ピラティスアライアンス

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＜脊髄狭窄症の人がピラティスを行う際に考慮すべき事項＞

さまざまな痛ましいコンディションを抱え、他人の勧めによって私たちのところへやってくるクライアントも多くいます。調査によればピラティスメソッドは、もう何年も痛みを抱えてきた人々に痛みのない動きの経験をつくりだす上で最大の貢献をしているといいます。
ピラティスインストラクターとして、あなたの最初の仕事はクライアントの健康状態について知っておき、エクササイズの選択を賢く行うことです。痛みは個人によってかなり異なるため、痛みを引き起こす動きのパターンについて明確に理解しておくことは、インストラクターにとって欠かせないことです。ひとつの例として脊髄の狭窄による腰痛が挙げられます。この記事ではその例について簡単に説明します。脊髄の狭窄はどのように起こるのか、またより快適にエクササイズを行うために違ったエクササイズのオプションもあることを示したいと思います。


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