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 ピラティス道
ピラティスってどんなもの?インストラクターになるためにはどんな勉強が必要なの?普段ピラティスをやって...

【B-1 Newsletter Quizzes】アスリートのためのピラティス

商品名 : 【B-1 Newsletter Quizzes】アスリートのためのピラティス

価格 : 10,800円(税込)

数量 :

(注意)2018年10月より更新のポイントシステムが変わります。
このクイズのCEC2ポイントは2018年9月までの更新には利用可能ですが、10月以降の更新では
CECポイントが変更となりますので、利用できません。
ご購入の際にご注意下さい!


<アスリートの為のピラティス>
アスリートにはそのスポーツ特有のコア スタビリティ、動的柔軟性、そして筋力を兼ね備えている必要がある。したがって、フィットネスのあらゆる側面の範囲内で、バランスについて組み立て焦点を当ててトレーニングすることが重要なのである。幸い、アスリートは非常に強くパワフルに動く傾向がある。残念ながら、彼らの筋力は多くの場合不安定さと弱さの上に築かれている。端的に言えば、彼らはスタビリティや柔軟性よりは筋力やパワーを求めてトレーニングする傾向がある。下記のモデルはすべての人々とくにアスリート向けのトレーニング ニーズを示したものだ。ここで分かるのはトレーニングの基礎には安定させるためのワークと矯正するためのエクササイズを含む必要があるということだ。


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金額:10800円
(インストラクターメンバー様はメンバー専用より割引金額にてご購入ください)




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